Kan du spise jordbær under amming?

Jordbær er trygt under amming. Rik på vitamin C og antioksidanter.

Mer informasjon

Jordbær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir viktige vitaminer og antioksidanter. helsedirektoratet.no

I sjeldne tilfeller kan babyen reagere på allergener i mors kosthold. Ved mistanke om reaksjon, snakk med lege. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
34 kcal 144 kJ
Protein 0.5 g
Folat (B9) 49 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 20 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.9 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 69 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise jordbær?

Ja, jordbær er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no

Det er ikke nødvendig å unngå jordbær for å forebygge allergi hos babyen. helsedirektoratet.no