Kan du spise jordbær under amming?

Ja, jordbær er trygt og næringsrikt under amming. Det er ikke nødvendig å unngå jordbær for å forebygge allergi hos babyen.

Jordbær

TRYGT

Jordbær er trygt under amming. Rik på vitamin C og antioksidanter. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-06-05

Jordbær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir viktige vitaminer og antioksidanter. helsedirektoratet.no

I sjeldne tilfeller kan babyen reagere på allergener i mors kosthold. Ved mistanke om reaksjon, snakk med lege. helsedirektoratet.no

34 kcal 144 kJ

Protein 0.5 g

Jern 0.3 mg

Kalsium 20 mg

Omega-3 <0.1 g

Jod 0.9 µg

Sink 0.1 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 1.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan ammende spise jordbær?

Ja, jordbær er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no

Det er ikke nødvendig å unngå jordbær for å forebygge allergi hos babyen. helsedirektoratet.no