Kan du spise julekake under amming?

Julekake er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Julekake er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
336 kcal 1417 kJ
Protein 7.6 g
Folat (B9) 24 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 60 mg
Vitamin D 1.1 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 6.0 µg
Sink 0.8 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 75 RAE
Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise julekake?

Ja, julekake er trygt under amming. helsedirektoratet.no