Kan du spise hyllebær under amming?

Hyllebær er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Hyllebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
47 kcal 195 kJ
Protein 0.7 g
Folat (B9) 17 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 47 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 3.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 27 RAE
Vitamin C 29 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise hyllebær?

Ja, hyllebær er trygt under amming. helsedirektoratet.no