Kan du spise appelsin under amming?

Appelsin er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Appelsin er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
41 kcal 174 kJ
Protein 0.9 g
Folat (B9) 46 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 30 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.1 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 54 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise appelsin?

Ja, appelsin er trygt under amming. helsedirektoratet.no