Kan du spise grønnkål under amming?
Grønnkål
TRYGTGrønnkål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Grønnkål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
46 kcal 191 kJ
Protein 3.1 g
Folat (B9) 18 µg
Jern 1.4 mg
Kalsium 148 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 0.4 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 406 RAE
Vitamin C 66 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise grønnkål?
Ja, grønnkål er trygt under amming. helsedirektoratet.no