Kan du spise nøttestek under amming?
Nøttestek
TRYGTNøttestek er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Nøttestek er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
273 kcal1132 kJ
- Protein
- 8.0 g
- Folat (B9)
- 31 µg
- Jern
- 1.7 mg
- Kalsium
- 92 mg
- Vitamin D
- 0.1 µg
- Omega-3
- 0.2 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 4.0 µg
- Sink
- 1.5 mg
- Selen
- 18 µg
- Vitamin A
- 38 RAE
- Vitamin C
- 5.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise nøttestek?
Ja, nøttestek er trygt under amming. helsedirektoratet.no