Kan du spise cottage cheese under amming?
Cottage cheese
TRYGTJa, cottage cheese er trygt å spise når du ammer. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-07-10
Mer informasjon
Cottage cheese er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan i hovedsak følge de samme kostrådene som resten av befolkningen, og magre varianter av melk, yoghurt og ost inngår i et anbefalt kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
97 kcal 406 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0 mg
Kalsium 80 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 15 µg
Sink 0.6 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 18 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise cottage cheese?
Ja, cottage cheese er trygt under amming og inngår i et vanlig, variert kosthold. helsedirektoratet.no