Kan du spise cottage cheese under amming?
Cottage cheese
TRYGTJa, cottage cheese er trygt å spise når du ammer. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Mer informasjon
Cottage cheese er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan i hovedsak følge de samme kostrådene som resten av befolkningen, og magre varianter av melk, yoghurt og ost inngår i et anbefalt kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
97 kcal406 kJ
- Protein
- 13 g
- Folat (B9)
- 12 µg
- Jern
- 0 mg
- Kalsium
- 80 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.6 µg
- Jod
- 15 µg
- Sink
- 0.6 mg
- Selen
- 4.0 µg
- Vitamin A
- 18 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise cottage cheese?
Ja, cottage cheese er trygt under amming og inngår i et vanlig, variert kosthold. helsedirektoratet.no