Kan du spise byggrynsgrøt under amming?

Byggrynsgrøt er trygt under amming og en god kilde til fiber og karbohydrater.

Mer informasjon

Byggrynsgrøt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornprodukter gir fiber og jevner ut blodsukkeret — begge deler nyttig i ammeperioden. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
92 kcal 390 kJ
Protein 4.9 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 131 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.5 µg
Jod 15 µg
Sink 0.5 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise byggrynsgrøt?

Ja, byggrynsgrøt er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no