Kan du spise hare under amming?
Mer informasjon
Hare er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
129 kcal 544 kJ
Protein 21 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 1.8 mg
Kalsium 13 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 1.0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 1.7 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 8.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hare?
Ja, hare er trygt under amming. helsedirektoratet.no