Kan du spise omelett under amming?
Omelett
TRYGTOmelett er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Omelett er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Under amming kan egg spises både rå og kokte. Salmonella og andre bakterier overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
161 kcal 668 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 33 µg
Jern 1.9 mg
Kalsium 62 mg
Vitamin D 2.4 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 1.2 µg
Jod 59 µg
Sink 1.3 mg
Selen 21 µg
Vitamin A 159 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise omelett?
Ja, omelett er trygt under amming. helsedirektoratet.no