Kan du spise omelett under amming?

Omelett er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Omelett er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Under amming kan egg spises både rå og kokte. Salmonella og andre bakterier overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
161 kcal 668 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 33 µg
Jern 1.9 mg
Kalsium 62 mg
Vitamin D 2.4 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 1.2 µg
Jod 59 µg
Sink 1.3 mg
Selen 21 µg
Vitamin A 159 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise omelett?

Ja, omelett er trygt under amming. helsedirektoratet.no