Kan du spise cheddar under amming?
Cheddar
TRYGTJa, cheddar er trygt å spise når du ammer. Ost inngår i det vanlige, varierte kostholdet som anbefales for ammende, og ingen matvarer må rutinemessig unngås. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Mer informasjon
Ja, cheddar er trygt å spise når du ammer. Ost inngår i det vanlige, varierte kostholdet Helsedirektoratet anbefaler for ammende. helsedirektoratet.no
Ost er en del av det vanlige kostholdet for ammende, og ingen oster må rutinemessig unngås fordi du ammer. helsedirektoratet.no
Ingen matvarer må rutinemessig unngås fordi du ammer. Sikt heller mot et balansert og variert kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 25 g
- Folat (B9)
- 31 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 660 mg
- Vitamin D
- 0.3 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 2.4 µg
- Jod
- 30 µg
- Sink
- 3.4 mg
- Selen
- 6.0 µg
- Vitamin A
- 376 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise cheddar?
Ja, cheddar er trygt under amming. Ost inngår i det vanlige, varierte kostholdet for ammende, og ingen oster må rutinemessig unngås. helsedirektoratet.no