Kan du spise grønnsaksrøre under amming?

Grønnsaksrøre er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Grønnsaksrøre er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
43 kcal 177 kJ
Protein 0.8 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 15 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.7 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 27 RAE
Vitamin C 19 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise grønnsaksrøre?

Ja, grønnsaksrøre er trygt under amming. helsedirektoratet.no