Kan du spise kinakål under amming?

Kinakål er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Kinakål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
15 kcal 63 kJ
Protein 1.1 g
Folat (B9) 28 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 33 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.3 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 6.0 RAE
Vitamin C 22 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise kinakål?

Ja, kinakål er trygt under amming. helsedirektoratet.no