Kan du spise reinsdyr under amming?

Reinsdyr er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Reinsdyr er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no

God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
126 kcal 529 kJ
Protein 23 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 3.7 mg
Kalsium 4.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 3.8 µg
Jod 7.0 µg
Sink 5.3 mg
Selen 17 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 12 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise reinsdyr?

Ja, reinsdyr er trygt under amming. helsedirektoratet.no