Kan du spise reinsdyr under amming?
Reinsdyr
TRYGTReinsdyr er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Reinsdyr er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
126 kcal 529 kJ
Protein 23 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 3.7 mg
Kalsium 4.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 3.8 µg
Jod 7.0 µg
Sink 5.3 mg
Selen 17 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 12 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise reinsdyr?
Ja, reinsdyr er trygt under amming. helsedirektoratet.no