Kan du spise hvite bønner under amming?
Hvite bønner
TRYGTHvite bønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Hvite bønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
118 kcal 492 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 22 µg
Jern 2.3 mg
Kalsium 69 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 1.0 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hvite bønner?
Ja, hvite bønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no