Kan du spise hvite bønner under amming?
Hvite bønner
TRYGTHvite bønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Hvite bønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
118 kcal492 kJ
- Protein
- 10 g
- Folat (B9)
- 22 µg
- Jern
- 2.3 mg
- Kalsium
- 69 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 1.0 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hvite bønner?
Ja, hvite bønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no