Kan du spise yams under amming?
Mer informasjon
Yams er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
111 kcal470 kJ
- Protein
- 1.5 g
- Folat (B9)
- 23 µg
- Jern
- 0.5 mg
- Kalsium
- 17 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- –
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 7.0 RAE
- Vitamin C
- 17 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise yams?
Ja, yams er trygt under amming. helsedirektoratet.no