Kan du spise rugbrød under amming?
Rugbrød
TRYGTRugbrød er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Rugbrød er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
248 kcal1047 kJ
- Protein
- 7.9 g
- Folat (B9)
- 25 µg
- Jern
- 1.0 mg
- Kalsium
- 24 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 1.0 µg
- Sink
- 0.9 mg
- Selen
- 5.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise rugbrød?
Ja, rugbrød er trygt under amming. helsedirektoratet.no