Kan du spise havsalt under amming?

Havsalt er trygt under amming. Følg vanlige kostholdsråd om moderat saltinntak.

Mer informasjon

Havsalt er trygt å bruke under amming. Ammende følger samme saltanbefalinger som befolkningen ellers — maks 5 g per dag. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
0 kcal 0 kJ
Protein 0 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 3.0 mg
Kalsium 51 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 20 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise havsalt?

Ja, havsalt er trygt under amming i moderate mengder. helsedirektoratet.no