Kan du spise mazarin under amming?

Mazarin er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Mazarin er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
436 kcal 1826 kJ
Protein 6.7 g
Folat (B9) 23 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 39 mg
Vitamin D 1.7 µg
Omega-3 0.5 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod 5.0 µg
Sink 0.7 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 225 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise mazarin?

Ja, mazarin er trygt under amming. helsedirektoratet.no