Kan du spise mazarin under amming?
Mazarin
TRYGTMazarin er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Mazarin er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
436 kcal 1826 kJ
Protein 6.7 g
Folat (B9) 23 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 39 mg
Vitamin D 1.7 µg
Omega-3 0.5 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod 5.0 µg
Sink 0.7 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 225 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise mazarin?
Ja, mazarin er trygt under amming. helsedirektoratet.no