Kan du spise fårikål under amming?
Fårikål er trygt å spise under amming.
Fårikål
TRYGTFårikål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Fårikål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
90 kcal 378 kJ
Protein 8.5 g
Folat (B9) 4.0 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 28 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 0 µg
Sink 1.5 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 2.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise fårikål?
Ja, fårikål er trygt under amming. helsedirektoratet.no