Kan du spise litchi under amming?

Litchi er trygt å spise under amming.

Litchi

TRYGT

Litchi er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Litchi er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

71 kcal 299 kJ

Protein 0.8 g

Folat (B9) 14 µg

Jern 0.3 mg

Kalsium 5.0 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 <0.1 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.1 µg

Sink 0.1 mg

Selen 1.0 µg

Vitamin A 0 RAE

Vitamin C 72 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise litchi?

Ja, litchi er trygt under amming. helsedirektoratet.no