Kan du spise gulasj under amming?

Gulasj er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Gulasj er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no

God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

75 kcal 315 kJ
Protein 6.1 g
Jern 1.0 mg
Kalsium 11 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Jod 4.0 µg
Sink 1.6 mg
Selen 1.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise gulasj?

Ja, gulasj er trygt under amming. helsedirektoratet.no