Kan du spise gulasj under amming?
Mer informasjon
Gulasj er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
75 kcal315 kJ
- Protein
- 6.1 g
- Folat (B9)
- 13 µg
- Jern
- 1.0 mg
- Kalsium
- 11 mg
- Vitamin D
- 0.1 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.3 µg
- Jod
- 4.0 µg
- Sink
- 1.6 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 33 RAE
- Vitamin C
- 14 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise gulasj?
Ja, gulasj er trygt under amming. helsedirektoratet.no