Kan du spise gulasj under amming?
Mer informasjon
Gulasj er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
75 kcal 315 kJ
Protein 6.1 g
Folat (B9) 13 µg
Jern 1.0 mg
Kalsium 11 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod 4.0 µg
Sink 1.6 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 33 RAE
Vitamin C 14 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise gulasj?
Ja, gulasj er trygt under amming. helsedirektoratet.no