Kan du spise spekemat under amming?
Spekemat
TRYGTSpekemat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Mer informasjon
Spekemat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan i hovedsak følge vanlige kostråd. helsedirektoratet.no
Mange bearbeidede kjøttpålegg er høye i salt, så vanlige kostholdsråd om moderasjon gjelder. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
263 kcal1098 kJ
- Protein
- 28 g
- Folat (B9)
- 14 µg
- Jern
- 3.9 mg
- Kalsium
- 7.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.3 g
- Vitamin B12
- 3.2 µg
- Jod
- 3.0 µg
- Sink
- 4.1 mg
- Selen
- 12 µg
- Vitamin A
- 7.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise spekemat?
Ja, spekemat er trygt under amming. helsedirektoratet.no