Kan du spise vannkastanjer under amming?

Vannkastanjer er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Vannkastanjer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
38 kcal 161 kJ
Protein 0.9 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 11 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise vannkastanjer?

Ja, vannkastanjer er trygt under amming. helsedirektoratet.no