Kan du spise salt under amming?

Salt er trygt under amming. Ammende bør følge vanlige kostholdsråd om moderat saltinntak.

Mer informasjon

Salt er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no

Moderer saltinntaket som ellers anbefalt — maks 5 g per dag for voksne. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
0 kcal 0 kJ
Protein 0 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise salt?

Ja, salt er trygt under amming. Følg vanlige kostholdsråd om moderat saltinntak. helsedirektoratet.no