Kan du spise sopprotein under amming?
Sopprotein
TRYGTSopprotein er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Sopprotein er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
90 kcal375 kJ
- Protein
- 14 g
- Folat (B9)
- 21 µg
- Jern
- 0.6 mg
- Kalsium
- 32 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0.3 µg
- Jod
- –
- Sink
- 7.0 mg
- Selen
- 30 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise sopprotein?
Ja, sopprotein er trygt under amming. helsedirektoratet.no