Kan du spise sopprotein under amming?
Sopprotein
TRYGTSopprotein er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Sopprotein er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
90 kcal 375 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 21 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 32 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod –
Sink 7.0 mg
Selen 30 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise sopprotein?
Ja, sopprotein er trygt under amming. helsedirektoratet.no