Kan du spise ajvar under amming?

Q: Kan ammende spise ajvar?

Ja, ajvar er trygt under amming.

Ajvar er trygt å spise under amming.

Ajvar

TRYGT

Ajvar er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Ajvar er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

53 kcal 222 kJ

Protein 1.3 g

Folat (B9) 44 µg

Jern 0.5 mg

Kalsium 12 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 <0.1 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 2.0 µg

Sink 0.2 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 37 RAE

Vitamin C 77 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise ajvar?

Ja, ajvar er trygt under amming. helsedirektoratet.no