Kan du spise borlottibønner under amming?

Borlottibønner er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Borlottibønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
308 kcal 1299 kJ
Protein 20 g
Folat (B9) 604 µg
Jern 9.0 mg
Kalsium 102 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 2.9 mg
Selen 16 µg
Vitamin A –
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise borlottibønner?

Ja, borlottibønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no