Kan du spise mandelpålegg under amming?
Mandelpålegg er trygt å spise under amming.
Mandelpålegg
TRYGTMandelpålegg er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Mandelpålegg er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
581 kcal 2400 kJ
Protein 20 g
Folat (B9) 73 µg
Jern 3.4 mg
Kalsium 255 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.6 µg
Sink 3.2 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise mandelpålegg?
Ja, mandelpålegg er trygt under amming. helsedirektoratet.no