Kan du spise smoothie under amming?

Smoothie er trygt under amming. En god måte å få i seg frukt, bær og kalsium.

Mer informasjon

Hjemmelaget smoothie med frukt, bær og pasteurisert melk eller yoghurt er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no

Unngå urtetilsetninger med medisinsk effekt uten å diskutere med helsepersonell. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
54 kcal 227 kJ
Protein 0.5 g
Folat (B9) 18 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 13 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 8.0 RAE
Vitamin C 18 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende drikke smoothie?

Ja, smoothie er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no