Kan du spise couscous under amming?
Couscous
TRYGTCouscous er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Couscous er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
159 kcal 673 kJ
Protein 4.5 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 11 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.8 µg
Sink 0.7 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 7.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise couscous?
Ja, couscous er trygt under amming. helsedirektoratet.no