Kan du spise nøtteblanding med tørket frukt under amming?
Nøtteblanding med tørket frukt er trygt å spise under amming.
Nøtteblanding med tørket frukt
TRYGTNøtteblanding med tørket frukt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Nøtteblanding med tørket frukt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
493 kcal 2053 kJ
Protein 16 g
Folat (B9) 44 µg
Jern 3.4 mg
Kalsium 98 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 2.4 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 100 RAE
Vitamin C 39 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise nøtteblanding med tørket frukt?
Ja, nøtteblanding med tørket frukt er trygt under amming. helsedirektoratet.no