Kan du spise pepper under amming?

Pepper er trygt å spise under amming.

Pepper

TRYGT

Pepper er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Pepper er trygt å bruke som smakstilsetning under amming. helsedirektoratet.no

Normale mengder urter og krydder i matlaging er trygt. Ekstreme mengder i form av urtetilskudd eller konsentrerte oljer bør diskuteres med lege. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

375 kcal 1561 kJ

⚠

Høyt innhold av vitamin A (1820 RAE per 100 g). Gravide bør begrense inntaket av vitamin A til maks 3000 RAE per dag.

Protein 12 g

Folat (B9) 106 µg

Jern 7.8 mg

Kalsium 148 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0.7 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.5 µg

Sink 2.5 mg

Selen 9.0 µg

Vitamin A 1820 RAE

Vitamin C 76 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise pepper?

Ja, pepper er trygt under amming. helsedirektoratet.no