Kan du spise hval under amming?
Hval er trygt å spise under amming.
Mer informasjon
Hval er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
120 kcal 506 kJ
Protein 25 g
Folat (B9) 4.0 µg
Jern 6.8 mg
Kalsium 4.0 mg
Vitamin D 3.8 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 2.6 µg
Jod 35 µg
Sink 1.1 mg
Selen 21 µg
Vitamin A 90 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hval?
Ja, hval er trygt under amming. helsedirektoratet.no