Kan du spise hval under amming?
Mer informasjon
Hval er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
120 kcal506 kJ
- Protein
- 25 g
- Folat (B9)
- 4.0 µg
- Jern
- 6.8 mg
- Kalsium
- 4.0 mg
- Vitamin D
- 3.8 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 2.6 µg
- Jod
- 35 µg
- Sink
- 1.1 mg
- Selen
- 21 µg
- Vitamin A
- 90 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hval?
Ja, hval er trygt under amming. helsedirektoratet.no