Kan du spise linsespirer under amming?
Linsespirer
TRYGTLinsespirer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Linsespirer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
103 kcal432 kJ
- Protein
- 8.4 g
- Folat (B9)
- 69 µg
- Jern
- 1.8 mg
- Kalsium
- 23 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 1.3 mg
- Selen
- 18 µg
- Vitamin A
- 1.0 RAE
- Vitamin C
- 12 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise linsespirer?
Ja, linsespirer er trygt under amming. helsedirektoratet.no