Kan du spise linsespirer under amming?
Linsespirer er trygt å spise under amming.
Linsespirer
TRYGTLinsespirer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Linsespirer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
103 kcal 432 kJ
Protein 8.4 g
Folat (B9) 69 µg
Jern 1.8 mg
Kalsium 23 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 1.3 mg
Selen 18 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 12 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise linsespirer?
Ja, linsespirer er trygt under amming. helsedirektoratet.no