Kan du spise svinekam under amming?
Svinekam
TRYGTSvinekam er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Svinekam er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no
God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
210 kcal 872 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 1.0 µg
Jern 1.0 mg
Kalsium 4.0 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 0 µg
Sink 2.1 mg
Selen 9.0 µg
Vitamin A 13 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise svinekam?
Ja, svinekam er trygt under amming. helsedirektoratet.no