Kan du spise svinekam under amming?

Svinekam er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Svinekam er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no

God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
210 kcal 872 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 1.0 µg
Jern 1.0 mg
Kalsium 4.0 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 0 µg
Sink 2.1 mg
Selen 9.0 µg
Vitamin A 13 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise svinekam?

Ja, svinekam er trygt under amming. helsedirektoratet.no