Kan du spise kikerter under amming?
Kikerter
TRYGTKikerter er trygt under amming. God kilde til protein, jern og fiber. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Kikerter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til planteprotein, jern og fiber — viktige næringsstoffer for ammende. helsedirektoratet.no
Det er en myte at belgvekster gir gass hos babyen gjennom morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
105 kcal440 kJ
- Protein
- 7.4 g
- Folat (B9)
- 36 µg
- Jern
- 1.6 mg
- Kalsium
- 39 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 1.1 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kikerter?
Ja, kikerter er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster gir ikke gass hos babyen via morsmelken. helsedirektoratet.no