Kan du spise adzukibønner under amming?
Adzukibønner
TRYGTAdzukibønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Adzukibønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
310 kcal 1312 kJ
Protein 20 g
Folat (B9) 622 µg
Jern 5.0 mg
Kalsium 66 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 5.0 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise adzukibønner?
Ja, adzukibønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no