Kan du spise pai under amming?

Pai er trygt å spise under amming.

Pai

TRYGT

Pai er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Pai er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

253 kcal 1058 kJ

Protein 13 g

Folat (B9) 12 µg

Jern 0.7 mg

Kalsium 193 mg

Vitamin D 1.6 µg

Omega-3 0.4 g

Vitamin B12 0.8 µg

Jod 22 µg

Sink 1.5 mg

Selen 7.0 µg

Vitamin A 127 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise pai?

Ja, pai er trygt under amming. helsedirektoratet.no