Kan du spise kokosnøtt under amming?
Kokosnøtt
TRYGTKokosnøtt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Kokosnøtt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
358 kcal1473 kJ
- Protein
- 3.3 g
- Folat (B9)
- 26 µg
- Jern
- 2.4 mg
- Kalsium
- 14 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 1.0 µg
- Sink
- 1.1 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kokosnøtt?
Ja, kokosnøtt er trygt under amming. helsedirektoratet.no