Kan du spise kokosnøtt under amming?

Kokosnøtt er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Kokosnøtt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
358 kcal 1473 kJ
Protein 3.3 g
Folat (B9) 26 µg
Jern 2.4 mg
Kalsium 14 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 1.1 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 3.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise kokosnøtt?

Ja, kokosnøtt er trygt under amming. helsedirektoratet.no