Kan du spise kokosnøtt under amming?
Kokosnøtt
TRYGTKokosnøtt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Kokosnøtt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
358 kcal 1473 kJ
Protein 3.3 g
Folat (B9) 26 µg
Jern 2.4 mg
Kalsium 14 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 1.1 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kokosnøtt?
Ja, kokosnøtt er trygt under amming. helsedirektoratet.no