Kan du spise salat nicoise under amming?

Salat nicoise er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Salat nicoise er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
113 kcal 471 kJ
Protein 6.3 g
Folat (B9) 29 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 29 mg
Vitamin D 0.5 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 1.4 µg
Jod 9.0 µg
Sink 0.5 mg
Selen 29 µg
Vitamin A 79 RAE
Vitamin C 6.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise salat nicoise?

Ja, salat nicoise er trygt under amming. helsedirektoratet.no