Kan du spise horn under amming?

Horn er trygt å spise under amming.

Horn

TRYGT

Horn er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Horn er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

300 kcal 1261 kJ

Protein 10 g

Folat (B9) 31 µg

Jern 1.3 mg

Kalsium 96 mg

Vitamin D 0.5 µg

Omega-3 0.2 g

Vitamin B12 0.2 µg

Jod 8.0 µg

Sink 1.2 mg

Selen 4.0 µg

Vitamin A 35 RAE

Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise horn?

Ja, horn er trygt under amming. helsedirektoratet.no