Kan du spise jordskokksuppe under amming?

Jordskokksuppe er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Jordskokksuppe er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
70 kcal 290 kJ
Protein 2.4 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 73 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod 10 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 36 RAE
Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise jordskokksuppe?

Ja, jordskokksuppe er trygt under amming. helsedirektoratet.no