Kan du spise hummus under amming?
Hummus
TRYGTHummus er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Hummus er trygt å spise under amming. God kilde til planteprotein, jern og fiber. helsedirektoratet.no
Sesam (tahini) er et allergen — ingen grunn til å unngå sesam under amming for å forebygge allergi hos baby. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
170 kcal703 kJ
- Protein
- 5.6 g
- Folat (B9)
- 27 µg
- Jern
- 1.5 mg
- Kalsium
- 59 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.1 µg
- Sink
- 1.2 mg
- Selen
- 5.0 µg
- Vitamin A
- 14 RAE
- Vitamin C
- 7.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hummus?
Ja, hummus er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no