Kan du spise hummus under amming?
Hummus
TRYGTHummus er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Hummus er trygt å spise under amming. God kilde til planteprotein, jern og fiber. helsedirektoratet.no
Sesam (tahini) er et allergen — ingen grunn til å unngå sesam under amming for å forebygge allergi hos baby. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
170 kcal 703 kJ
Protein 5.6 g
Folat (B9) 27 µg
Jern 1.5 mg
Kalsium 59 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.1 µg
Sink 1.2 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 14 RAE
Vitamin C 7.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hummus?
Ja, hummus er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no