Kan du spise røkelaks under amming?
Røkelaks er trygt under amming. Listeria overføres ikke via morsmelken.
Røkelaks
TRYGTRøkelaks er trygt under amming. Listeria overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Røkelaks er trygt under amming. Ammende kan følge vanlige kostholdsråd og trenger ikke begrense seg som under graviditet. helsedirektoratet.no
Oppbevar kjølig og spis innen holdbarhetsdato. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
225 kcal 938 kJ
Protein 23 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 16 mg
Vitamin D 7.5 µg
Omega-3 2.4 g
Vitamin B12 4.6 µg
Jod 8.0 µg
Sink 0.4 mg
Selen 30 µg
Vitamin A 9.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise røkelaks?
Ja, røkelaks er trygt under amming. helsedirektoratet.no