Kan du spise and under amming?

And er trygt å spise under amming.

And

TRYGT

And er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

And er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no

God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

463 kcal 1920 kJ

Protein 32 g

Folat (B9) 9.0 µg

Jern 3.1 mg

Kalsium 20 mg

Vitamin D 0.7 µg

Omega-3 0.4 g

Vitamin B12 3.5 µg

Jod 11 µg

Sink 3.3 mg

Selen 50 µg

Vitamin A 50 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise and?

Ja, and er trygt under amming. helsedirektoratet.no