Kan du spise brønnkarse under amming?
Brønnkarse
TRYGTBrønnkarse er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Brønnkarse er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
12 kcal48 kJ
- Protein
- 1.9 g
- Folat (B9)
- 43 µg
- Jern
- 0.7 mg
- Kalsium
- 138 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 7.0 µg
- Sink
- 0.5 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 132 RAE
- Vitamin C
- 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise brønnkarse?
Ja, brønnkarse er trygt under amming. helsedirektoratet.no