Kan du spise lotusrot under amming?

Lotusrot er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Lotusrot er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
65 kcal 274 kJ
Protein 2.6 g
Folat (B9) 13 µg
Jern 1.2 mg
Kalsium 45 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 44 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise lotusrot?

Ja, lotusrot er trygt under amming. helsedirektoratet.no