Kan du spise pepperkaker under amming?
Pepperkaker
TRYGTPepperkaker er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Pepperkaker er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
423 kcal 1776 kJ
Protein 6.5 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 41 mg
Vitamin D 1.7 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 7.0 µg
Sink 0.5 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 125 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise pepperkaker?
Ja, pepperkaker er trygt under amming. helsedirektoratet.no