Kan du spise kokosmelk under amming?

Kokosmelk er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Kokosmelk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
209 kcal 861 kJ
Protein 2.0 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 3.3 mg
Kalsium 18 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.7 µg
Sink 0.6 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise kokosmelk?

Ja, kokosmelk er trygt under amming. helsedirektoratet.no